【２人で食費1ヶ月３万円以内！】無理しないで節約する考え方３選

総務省統計局の2023年9月の「家計調査 家計収支編」によると、

2人以上世帯の平均的な食費は1ヶ月当たり「8万4,837円」でした。

このデータによると、世帯の平均人数は2.9人と表示されていました。

１人あたりの食費は約29,300円。

つまり、2人だと約60,000円の食費がかかるという計算になります。

また、交際費は11カ月連続減少となっています。

生活するために最低限必要なものが値上がりしており、娯楽に使えるお金がどんどん減っている現状です。

といった思いをもつカップルも増えていると思います。

政府からもらえる補助金など他人に頼っていては、「ゆたかなくらし」を手に入れることは難しいでしょう。

この記事では、筆者が実践している

「２人で食費１ヶ月３万円以内におさえる考え方」を紹介します。

２人の大事なお金です。使いどころを考えて生活できるようにしていきましょう。

【２人で食費1ヶ月３万円以内！】無理しないで節約する考え方３選

買い物は週に１回　スーパーでまとめ買いをする

食費を安く抑える最大のコツはこの考え方。

スーパーでまとめ買いをすることによって、大きく支出を抑えることが出来ます。

買い物に行く回数を減らし、一気にスーパーで買う

スーパーのチラシを見ると、毎日何かしらの特売品がありますよね。

しかし、毎日特売品を買いにスーパーに行く時間も気力もない人がほとんどだと思います。

さらに、スーパーに一度足を運ぶとお目当てのもの以外のものもつい買ってしまった経験はありませんか？

おすすめは、週に１回と買い物をする頻度を2人で決めてしまうことです。

週に１度と決めておけば、1週間の献立の見通しをもって買い物ができます。

さらに、保存のきく食材を選ぼうとするので結果的に食費は安く抑えることができますよ。

旬の食材を買う

特に野菜や魚介類は旬の食材が安くて美味しいです。

私たちは職場で提供されるお昼ごはんでお魚がよく出てくるので、スーパーではお魚は買いません。

夏であれば、キュウリやナス、キャベツ。

秋・冬であれば玉ねぎ、にんじん、白菜などが安く美味しいので、その野菜が活きるような献立を考えています。

なるべくコンビニを利用しない

ついお菓子やアイスなどを食べたくなるときがありますよね。

さらに帰り道に見かけるコンビニの明かりや匂いに導かれてしまうこともあります。

しかし、一回の支出は少なくても積み重なっていくとなかなかの出費になります。

お菓子系もスーパーで買ってしまうと全体としての食費はそれほど高くなりません。

ふるさと納税をフル活用する

限度額はありますが、私たちが最も活用できる節税対策の一つである「ふるさと納税」

２人で住んでいることのメリットを最大限生かすことによって、月に１万円以上節約できることもありますよ。

２人でふるさと納税のお米を頼もう

返礼品の中で一番わかりやすく家計の助けとなるのがお米です。

５㎏のお米を買おうとすると、平均1,800円前後で売られていることが多いのではないでしょうか。

この返礼品だと、５㎏のお米が4袋送られてきます。

1,800円×4で約7,000円分のお米代を払わずに過ごすことができるので大変助かります。

さらに、２人とも時期を分けて注文することで、お米を買わなくてもいい時期が長くなるので

１回あたりの食費が大きく下がります。

お肉は小分けパックのものがオススメ

お肉やお魚がない食卓はあまり考えられませんよね。

ふるさと納税では、１㎏を超えるようなお肉も返礼品としてもらうことができます。

小分けのお肉が便利で、これを買えば間違いありません。

適度な外食も楽しんで

ときには２人で外食に行くことも幸福度を上げる一つの方法だと考えます。

週末や翌日仕事が休みの日には、美味しいものを食べに行きましょう。

家で作ることのできないものを食べよう

家では魚介類や揚げ物を食べていません。

その分、外食では家で食べることのできない料理を基準に食べに行きます。

満足感もすごく高まりますよ。

行きつけのお店があると、大体の料金も分かるので安心できますよ。

（おまけ）食費だけでなく光熱費の見直しも考えてみて

これから冬に向けて光熱費が気になっていきますよね。

どれだけ食費に気を遣っていても、無駄に高い電気代を支払っていると家計が圧迫されています。

この機会に一度、電気会社の見直しをすることをおすすめします。

光熱費を見直してみよう

電気会社の見直しを行った結果、２人世帯だと平均27,806円安くなった情報もあるそうです。

これから暖房を使う時期が来る前に、見直しておくと大きな節約効果があるかもしれません。

この記事のまとめ

限られたお金です。

必要なものにお金をかけて豊かにくらせるようにしていきたいですね